たまりば

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Posted by たまりば運営事務局 at

2015年07月07日

脚やせダイエット

もとめているものを得たらこれ程嬉しいことはないはずだ。

脚やせダイエットを成功させるための買い物術というものを考えてから、ほんとうに自分にとって大切なことを考えてもいいと思う。

まず最初にやってもらいたいのはこれから一週間の食事メニューだと思う。こういったことをどれだけ考えてから必要と溶けるのか?大切だと思う。一日ごとにきっちりと細かいおかずの組み合わせで、組み立てていくこと。大体7日間でどんな食事をしていけるのかで大きくわかるはず。

ほんとに計画的に行なえば、びっくりするようなことが描けると私は思ってる。冷蔵庫にある食材を確認してから1週間分の食事を作るために何が足りないのか、リストアップしても良いはず。ここまでやればあとはそれを買いにいくだけ。

こんなことでほんとうに自分がもとめているものが得られたら、これ程嬉しいことはないはずだ。  


Posted by 電撃猛烈 at 05:03Comments(0)

2015年05月04日

若いうちから必要な肉を食べること

肉はからだに悪いので控えている人が多い、、、私もそに一人なんですが、、、実際問題としてはどんなものなんでしょうか?適量の肉は長寿の秘訣という話を聞いた、世の中では、実際問題としてはどんなことをするほうが望ましいのかがわからないもの、、、。

中高年に成ると志望が落ちにくくなり、脂を控えたために魚に切り替えたり、野菜になったりする。そんな話を聞く人が多いのではないか?それはけっして悪いことではないと思う。

肉は体に悪いどころか、むしろ高齢になるほど、少し多めに食べたほうがそれだけ体にいい面を表してくれるそうです。ただし若いうちからの食べ過ぎには十分に気をつけておかなくてはいけない。  


Posted by 電撃猛烈 at 03:03Comments(0)

2015年04月03日

体のことを考えておこなうこと


太田胃散の効果についてですが、最近結構使うことが多いです。

この薬の効能は飲み過ぎ、胸やけ、胃の不快感ですね。ケイヒ、ウイキョウなど、健康の生の薬を7種類配合しているそうです。これらは問題無いとのこと。

ただ、胸焼けなどを抑える主成分が有る合成ケイ酸アルミニウムが心配。なぜなら、アルミニウムには神経毒性があるから。

認知症、アルツハイマーの原因物質とも警告されている。
WHOのアルミニウム摂取量の上限は体重60kgのせいじんなら60mg、ところが太田胃散の1包には273mg、1日3回復用で800mgにもなるそうです。

WHO安全基準をはるかに超えるとも言われている。

服用はどうしてもという突起に限るが、他の良い八雲、大量にアルミニウム成分を含むものが多いので注意が必要。  


Posted by 電撃猛烈 at 17:00Comments(0)

2015年02月04日

どんなものを食べて改善を図るのか?

肝臓は肝炎が進んだもので、幹細胞が破壊され、全体が硬くなってしまうことだそうです。わたしはおさけなどはあまり世話になっていないのですが、薬を服用するために、どうしても負担がかかってしまう。肝臓が炎症を起こすと吐き気や下痢、腹痛などが起こり、ひどい場合は町で作られた有害なアンモニア臭肝臓で解読されず血液に混じって脳に達して昏睡を引き起こすと言われている。症状によってはひどくなり、どうしても治りにくくなるそうです。これは気をつけないといけませんね。

土用シジミなんかが最近おすすめと言われているので意識して食べるようにしている。実際に、しじみには、胆汁の排泄や解毒作用を即すタウリン、肝機能を強化するビタミンB12やコハク酸、改善するお伯太デセン酸などが含まれているそうです。

食事でかなり効き目があるのなら、ちゃんと食べてから心掛けたいものです。  


Posted by 電撃猛烈 at 03:04Comments(0)

2014年12月02日

求めることに追求すること


ブレない奴が天下を取る。
この言葉が尽きると思う。
仕事にしかり、どんなことでも言えることだと思うが、何かに対して興味を持ち、自分のものにしようとした時に、継続性がなく、すぐに諦めてしまう人がいる。

たしかに、判断力があるという言葉もあるが、違う側面からすると、集中力もなく、何を求めているのかがわからない気がする。

それよりも、自分の中で、何を求めているのかを、はっきりと決めて、雑音にまづわされることなく、一つのことに対して、どれだけこだわっていけるかが重要になると思います。

進んでいく中では、けっしていいことだけではないはず。その中での失敗、失敗を何度も繰り返すと思うのだが、その中で、何がいいのか悪いのかを判断し、微調整を行うことで、徐々に精巧が見えるはず。  


Posted by 電撃猛烈 at 17:18Comments(0)

2014年11月02日

疲れないような体づくり

疲労と疲労感。
一般的に同じような感覚なんですが、実は全然違うそうです。本に乗っていたんですが、疲労が運動や仕事。物質的に体がつかれることを言うそうです。

疲労感はつかれた感覚のことをさす。

楽しいことには疲れを感じない。デモ、体をうとかしていなくても嫌なことではすぐに釣れれる。人間とは、ほんとうに不思議なものなんです。これは疲労感が、やる気やカイカンなどメンタルな要因に大きく別れるシステムができている。

そのために、自分の中でうまく使い分けることが重要になりますね。
必要なものと、不必要な物を頭のなかで生産して、疲れないような毎日を続けること。  


Posted by 電撃猛烈 at 01:00Comments(0)

2014年10月02日

セブン-イレブンのヨーグルト

セブンイレブンの食品は結構好きなモノが多い。
パッケージに「生乳50% なめらかな口当たり」と表示されていますが、そのとおりに滑らかでクセがなく、とても飲みやすいヨーグルト飲料です。香料などの添加物は使われていないので、自然な香りと味がしますね。

なお、デキストリンは、ブドウ糖がいくつも結合したもので、澱粉を分解することによって作られています。食品い分類されており、安全性に問題はありません。ただし、セブンプレミアム のむブルーベリーヨーグルトの原材料は生乳、ブルーベリー果肉、果汁、乳製品、砂糖などで、香料と酸味料が添加されています。

ただ、美味しく自然の香りを美味しく飲めるためにおすすめになると思います。  


Posted by 電撃猛烈 at 08:58Comments(1)

2014年07月20日

体のことを考えた選択肢とは?

だいぶセミの鳴き声が聞こえてきました。夏と言う感じですね。こんな時期だからこそ、それぞれ適用された飲み物をしっかりと飲むことが重要になると思います。

夏になると麦茶が飲みたくなるという人はとても多いと思います。昔ながらに夜間い水と麦茶を入れて沸かし、悲歌して飲む人もいるでしょう。

でも、今はペットボトル麦茶飲料を購入している人が多いのでは?ただし、市販の麦茶飲料には、他のお茶をブレンドしたもの、ビタミンCを添加したものなんですね。

なので、麦茶を選ぶときは、どんなものがどれくらい含まれているのか、調べてから飲むことが重要だと思います。結構簡単で大変だと思いますが、体のことを考えたら必要な選択肢になると思いますね。  


Posted by 電撃猛烈 at 14:17Comments(0)

2013年11月11日

悩む前に実行でしょ?

使い方次第だと思うのですが、っといきなりなんですが、サプリにするのか?薬にするのか?
悩みが深いところに来ているので、どちらに取り組んでいいのか少し悩んでおります。陰茎の大きな悩みである私、サプリなら「マカ」、薬ならレビトラ


マカもサプリなのでいいとは思うのですが、やはり個人差があるそうです。特に私のように40歳くらいになるとそこまでの効果は見られないそうです。

それに比べてレビトラは年齢などは関係なくしっかりとした効果を発揮してくれるとのこと。でも、その分の効果、そして副作用が出てしまう。

どちらにするのか、、、って、悩む前に一度実行してみたらどうなのか?  
タグ :サプリ


Posted by 電撃猛烈 at 23:27Comments(0)サプリ

2013年10月15日

何の根拠もない

今年は本当に危ないくらいの温度の上昇。体がとろけてしまいそうなほど・・・しかも長時間続いていたことに驚かされる。今年だけでなく、来年もどんどん温度が上がってしまうのでは?すごく不安です。

これは日本だけでなく、世界的にも変化が起こっているそうです。海水も最大で82cmもあがり、気温も4度も上昇している。数年の異常気象、災害、猛暑などもあ私たちに対する警告化も?もしかしたら、他に大きな症状が起こってしまうのでは?かなり不安です。

もしかしたら、熱帯夜だけで軽い方かも、もっと怖いようなことが起こるのでは?って、何の根拠もないのに、、、  
タグ :温度上昇


Posted by 電撃猛烈 at 11:16Comments(0)温度